3 cuidados para se ter com os olhos no inverno

aprenda a cuidar de seus olhos no inverno

Os dias de inverno, mais frios e secos, pedem diversos cuidados com nossa saúde em geral, não é verdade? Nessa época utilizamos hidratantes para cuidar da pele após os banhos quentes, preparamos sopas e caldos para nutrir e esquentar o corpo, procuramos nos agasalhar com roupas de lã, luvas e cachecol. Mas o que fazemos para cuidar dos nossos olhos?

O clima mais seco e as baixas temperaturas do inverno não causam apenas problemas respiratórios, mas também podem deixar os olhos mais vulneráveis a doenças como a conjuntivite alérgica, a síndrome do olho seco e diversos tipos de crises relacionadas à alergia. Quer saber que cuidados com os olhos podem minimizar os riscos e o desconforto? Então veja só:

 

Não dispense os óculos de sol no inverno

Mesmo que no inverno o sol não dê as caras por boa parte do dia, o uso dos óculos de sol, com lentes que realmente protejam contra os raios ultravioleta (UVA e UVB), é indispensável. Lembre-se de que os efeitos dos raios solares nos olhos são cumulativos, de forma que mesmo pequenas exposições diárias já podem vir a causar problemas oculares. Por isso, mesmo em dias nublados e de chuva, não saia de casa sem seus óculos de sol.

Para se proteger de maneira eficaz contra os raios solares, é importante comprar óculos de sol em óticas de confiança, optando por marcas idôneas que ofereçam proteção UV. Nada de economizar demais e comprar óculos de sol vendidos em lojas populares, que podem até aumentar os riscos de lesão ocular por não passarem pelo tratamento específico de proteção UV.

 

Clique para agendar sua avaliação de exames oftalmológicos

 

Redobre os cuidados com a limpeza

Ambientes arejados e frequentemente limpos diminuem — e muito! — o risco de problemas nos olhos. Mas não basta apenas varrer o chão ou espanar os móveis para evitar o acúmulo de poeira, viu? Por mais que esse seja um bom começo, é preciso ir além. As roupas de lã e os cobertores que ficaram guardados por muito tempo nos armários devem ser lavados antes do uso, por exemplo, e de preferência colocados ao sol.

Se tiver animais domésticos, evite que eles fiquem muito tempo dentro de casa, uma vez que os pelos de cães e gatos em tapetes, sofás e até na cama podem desencadear uma conjuntivite alérgica, causando coceira e irritação. Além dos pelos de animais, as partículas de poeira no ar também são consideradas agentes irritantes, por isso, em vez de espanadores, use panos úmidos para higienizar a casa. O segredo é caprichar na limpeza!

 

Use colírios para tratar o olho seco

Fatores ambientais — incluindo aí o ar-condicionado — são as principais causas da sensação de olho seco. E no inverno os sintomas desse problema aparecem com muito mais frequência. O clima seco próprio do inverno, juntamente com vento, fumaça e aumento da poluição, pode causar coceira nos olhos, irritação e lacrimejamento.

Para diminuir o desconforto desses sintomas, procure seu oftalmologista para que ele avalie se é o caso de indicar o uso de certos tipos de colírios também conhecidos como lágrimas artificiais, que servem basicamente para lubrificar os olhos e trazer um alívio imediato.

E você, já sofreu ou ainda sofre com algum desses sintomas no inverno? O que faz para proteger seus olhos dos problemas mais comuns dessa estação? Deixe seu comentário e divida suas dicas conosco! E continue acompanhando nosso blog para descobrir como cuidar da sua visão durante o ano todo!

E não esqueça de visitar o seu oftalmologista de confiança regularmente !

 

Compartilhar no facebook
Compartilhar no twitter
Ricardo Filippo

Ricardo Filippo

Graduado em Medicina pela Universidade Federal do Rio de Janeiro – UFRJ. Durante sua vida acadêmica, participou de dezenas de congressos e simpósios, no Brasil e no exterior, e ministrou diversas aulas sobre Oftalmologia. Para mais informações sobre sua experiência na área, clique aqui.
Pessoa tendo o olho examinado com uma lupa de aumento

Trauma Ocular: o que é e como tratar

Muitas pessoas não sabem, mas uma lesão nos olhos, também conhecida como trauma ocular, pode provocar danos permanentes se não for tratada rapidamente.  Os olhos

Comentários