Os nossos olhos nos permitem enxergar o mundo como ele é, com suas cores e maravilhas. A nossa visão é protagonista, portanto, devemos protegê-la contra as doenças nos olhos. Sabia que elas podem ser ocasionadas por diversos fatores?
Veja a seguir a lista que preparamos para você com as cinco principais causas de doenças oculares. Confira e saiba como manter a saúde dos seus olhos.
O que pode causar doenças nos olhos?
Nossos olhos são delicados, por isso, precisam de proteção e cuidados especiais para que as doenças oculares sejam evitadas. Elas podem afetar pessoas de todas as idades, uma vez que suas causas são diversas, como:
1. A idade
Os olhos envelhecem assim como o restante do corpo. Por conta disso, a idade avançada é um dos fatores de risco para o desenvolvimento de doenças nos olhos. Ao envelhecerem, os olhos sofrem alterações, e são elas que podem desencadear os problemas de visão.
Além disso, alguns fatores têm efeito acumulativo para os olhos, como a exposição ao sol e o uso de tabaco. Com a chegada da idade, as agressões causadas já são expressivas no organismo, afetando a visão.
2. A falta de higiene
Diversas contaminações oculares acontecem por causa da falta de higiene. O descuido com os olhos pode acabar resultando em doenças provocadas por vírus e bactérias, como é o caso da conjuntivite.
É importante não levar as mãos sujas aos olhos e deve-se evitar compartilhar toalhas, óculos, maquiagens e outros objetos de uso pessoal.
3. O esforço repetitivo
Permanecer muito tempo em frente ao computador, utilizando o tablet ou celular sem piscar também causa doenças nos olhos.
Eles ficam ressecados por não piscarmos e também porque esforçarmos o foco da visão, deixando a vista cansada e suscetível a problemas futuros. Isso exige dos olhos adaptações constantes para manter esse foco, o que cansa a vista e provoca doenças.
4. As agressões aos olhos
Agentes externos como poeira, fumaça, cigarro, poluição, pólen e produtos químicos agridem os olhos. Esses fatores causam alergias e podem ter um impacto mais profundo na visão, como é o caso da radiação solar.
A exposição prolongada ao sol afeta os olhos assim como a pele. Eles também precisam de proteção para evitar doenças como a catarata, por exemplo.
5. Os problemas de saúde
Alguns problemas de saúde podem desencadear doenças nos olhos. Pessoas que sofrem com diabetes, hipertensão, distúrbios da tireoide e doenças cardiovasculares podem ter a visão afetada como resultado dessas doenças.
As condições orgânicas desses indivíduos fazem com que os olhos fiquem mais suscetíveis a desenvolverem a catarata, retinopatia e glaucoma.
Como prevenir as doenças nos olhos?
A prevenção contra doenças oculares deve começar o mais cedo possível na vida de qualquer pessoa. Alguns problemas podem ter origem genética, e se diagnosticados logo no começo da vida, o tratamento é mais eficaz e pode evitar sua progressão.
Aquelas causadas pela idade e agressões devem ser prevenidas por meio da adoção de bons hábitos, evitando o uso de cigarro e álcool. Também é importante manter uma alimentação balanceada e nutritiva, para garantir aos olhos os nutrientes que eles necessitam.
Outro fator vital é usar óculos escuros com proteção UV para bloquear a radiação solar. No entanto, é preciso estar atento à qualidade desses óculos. Nem todos aqueles que possuem lentes escuras oferecem a proteção necessária. É essencial adquirir marcas que realmente tenham essa proteção, do contrário, os óculos podem causar as doenças nos olhos em vez de proteger contra elas.
É fundamental tomar cuidado com a higiene dos olhos e fazer paradas regulares ao utilizar o computador, celular e outros, para que a vista descanse por alguns minutos.
E por fim, as visitas regulares ao oftalmologista são valiosas para observar a saúde ocular. Assim, você protege a sua visão mais eficientemente.
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